Welche Vorteile hat es denn?
HIIT Training erfreut sich größerer Beliebtheit, zurecht, die ersten Erfolge sind schnell zu sehen und du wirst
die Verbesserung deines körperlichen und mentalen Wohlbefindens spüren. Das Training ermöglicht es dir
Profitiere jetzt du von den ganzen Vorteilen die diese Kombination mit sich bringt:
- Mehr Fettverbrennung
- Muskelaufbau
- Stoffwechselturbo
- Mehr Beweglichkeit
- Verbesserte Sauerstoffaufnahme
- Viele Kalorien in kurzer Zeit verbrennen
Wie kein anderes Trainingsbuch ist dies dein direkter Begleiter an deinen Trainingsort.
Die Workout Einheiten mit Cross Charakter eignen sich hervorragend für Indoor- und Outdoortraining!
- Kettlebelltraining
- Bodyweighttraining
- Sandbagtraining
- Slingtraining
Das tolle und praktische am Bodyweight Training ist, du kannst es spezifisch auf deinen
Alltag anpassen. Wann und wo entscheidest du! Gerade in Zeiten von Corona ist die Frage nach alternativen
Alle Vorteile über Bodyweight Training und die entsprechende Studienlage zu High Intensity Intervall bestätigt dir den enormen Nutzen. Dieser wird dir zusätzlich im Buch mit den notwendigen Quellverweisen angeführt. Bodyweight Training ist für jeden geeignet – egal, ob Einsteiger oder
Profisportler. Suchst du nach einem abwechslungsreichen, effektiven HIIT Übungen und kein Geld für Geräte oder Fitnessstudio-Beiträge ausgeben?
HIIT Traningspläne sowie HIIT Übungen mit korrekter technischer Übungsbeschreibung und Trainingsplanung findest du in diesem Ratgeber:
“Lifestylebooks” veröffentlicht Bücher und Fachartikel über Themen im Gesundheitsbereich. Dabei spielen Training und Ernährung die Hauptrolle. Spezifische Trainingsratgeber sollen das Allgemeinverständnis der Übungen fördern und die Verletzungsgefahr senken. Trainingsratgeber für eine effizientere herangehensweise stellen das Ziel der puplikationen dar.
Ernährungsratgeber besitzen heute ebenfalls eine erhöhte Relevanz und runden das Training für einen gesunden Lebensstil ab. Für maximale Fitness.
