Fitness
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Familienfitness: Gemeinsam aktiv sein
Die heutige Gesellschaft ist geprägt von einem hektischen Lebensstil, der wenig Raum für gemeinsame Aktivitäten lässt. Insbesondere Familien haben oft ...
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Boxen als Cardio-Training
Boxen als Cardio-Training: Eine effektive Methode, um fit zu werden Boxen ist eine Kampfsportart, die nicht nur in Profikreisen beliebt ...
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Tanzen als Fitnessroutine
Das moderne Zeitalter hat eine Vielzahl von Fitness-Trends hervorgebracht, und Tanz ist zweifellos einer der Favoriten geworden. Tanzen als Fitnessroutine ...
Fitness Management
Das erste Airbnb für Sportler kommt aus München
München, 19.10.2020 Wer Abwechslung vom Alltag sucht, mietet ein Airbnb. Das gilt jetzt auch für Sportler: Auf Gymshare finden sie ...
Fitness Lifestyle
Pole Dance für Curvys: Diese Frau weiß wie es geht
Eigentlich kennt man Pole Dance aus dem Rotlicht Milieu, als Gogo oder Table Dance. Studios, die Kurse anbieten, nennen sie ...
Fitness
CrossFit: Eine Einführung für Anfänger
Willkommen zu unserer Einführung in CrossFit! In diesem Artikel werden wir Ihnen alles bieten, was Sie als Anfänger über diese ...
Fitness
Wenn es draußen regnet – Mit Indoor-Trendsportarten fit halten
Der Sommer ist vorbei, es wird früher dunkel und die Tage werden gefühlt kürzer. Viele Menschen, die sich im Sommer ...
Fitness
High-Intensity-Training (HIT): Ein Überblick
Im heutigen Zeitalter suchen viele Menschen nach effizienten Trainingsmethoden, um ihre Fitnessziele zu erreichen. Eine Methode, die in den letzten ...
Fitness
Yoga als Ergänzung zum Krafttraining
Yoga und Krafttraining sind zwei effektive Trainingsmethoden, die auf den ersten Blick unterschiedlich erscheinen. Während das Krafttraining darauf abzielt, die ...
Fitness
Sport und Mental Health
In der heutigen hektischen Welt ist es für viele Menschen eine Herausforderung, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Körper und Geist aufrechtzuerhalten. ...
Fitness
Schwimmen als Ganzkörpertraining
Schwimmen ist eine der effektivsten und ganzheitlichsten Übungen, um die Gesundheit und Fitness zu verbessern. Es bietet zahlreiche Vorteile für ...
Fitness
Pilates für Kraftsportler
In der Welt des Kraftsports geht es oft darum, an Kraft und Muskelmasse zuzulegen. Viele Sportler konzentrieren sich dabei hauptsächlich ...
Fitness
Training nach Corona – worauf sollten Sie achten!
Bald wird es mit dem Sportbetrieb weitergehen! Die COVID-19-Pandemie ist eine Herausforderung für alle Sportler, aber bald werden Kampfsporteinrichtungen langsam ...
Fitness
Wandern und seine gesundheitlichen Vorteile
Wandern ist eine der beliebtesten Freizeitaktivitäten weltweit. Es bietet nicht nur die Möglichkeit, die Natur zu erkunden und schöne Landschaften ...