Fitness

woman on gym equipment
Fitness

Familienfitness: Gemeinsam aktiv sein

Die heutige Gesellschaft ist geprägt von einem hektischen Lebensstil, der wenig Raum für gemeinsame Aktivitäten lässt. Insbesondere Familien haben oft ...

man in red and white boxing gloves
Fitness

Boxen als Cardio-Training

Boxen als Cardio-Training: Eine effektive Methode, um fit zu werden Boxen ist eine Kampfsportart, die nicht nur in Profikreisen beliebt ...

woman doing yoga on stability ball
Fitness

Tanzen als Fitnessroutine

Das moderne Zeitalter hat eine Vielzahl von Fitness-Trends hervorgebracht, und Tanz ist zweifellos einer der Favoriten geworden. Tanzen als Fitnessroutine ...

white sofa set near window
Fitness Management

Das erste Airbnb für Sportler kommt aus München

München, 19.10.2020 Wer Abwechslung vom Alltag sucht, mietet ein Airbnb. Das gilt jetzt auch für Sportler: Auf Gymshare finden sie ...

woman in gray platform stilettos
Fitness Lifestyle

Pole Dance für Curvys: Diese Frau weiß wie es geht

Eigentlich kennt man Pole Dance aus dem Rotlicht Milieu, als Gogo oder Table Dance. Studios, die Kurse anbieten, nennen sie ...

woman in black tank top sitting on brown wooden bench
Fitness

CrossFit: Eine Einführung für Anfänger

Willkommen zu unserer Einführung in CrossFit! In diesem Artikel werden wir Ihnen alles bieten, was Sie als Anfänger über diese ...

woman sitting on yoga mat with in front of girl during daytime
Fitness

Wenn es draußen regnet – Mit Indoor-Trendsportarten fit halten

Der Sommer ist vorbei, es wird früher dunkel und die Tage werden gefühlt kürzer. Viele Menschen, die sich im Sommer ...

men's black leggings
Fitness

High-Intensity-Training (HIT): Ein Überblick

Im heutigen Zeitalter suchen viele Menschen nach effizienten Trainingsmethoden, um ihre Fitnessziele zu erreichen. Eine Methode, die in den letzten ...

a woman in a bra top holding a bottle of sunscreen
Fitness

Yoga als Ergänzung zum Krafttraining

Yoga und Krafttraining sind zwei effektive Trainingsmethoden, die auf den ersten Blick unterschiedlich erscheinen. Während das Krafttraining darauf abzielt, die ...

women running on track field
Fitness

Sport und Mental Health

In der heutigen hektischen Welt ist es für viele Menschen eine Herausforderung, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Körper und Geist aufrechtzuerhalten. ...

pair of blue-and-white Adidas running shoes
Fitness

Schwimmen als Ganzkörpertraining

Schwimmen ist eine der effektivsten und ganzheitlichsten Übungen, um die Gesundheit und Fitness zu verbessern. Es bietet zahlreiche Vorteile für ...

2 women in yellow tank top and black shorts sitting on white bench during daytime
Fitness

Pilates für Kraftsportler

In der Welt des Kraftsports geht es oft darum, an Kraft und Muskelmasse zuzulegen. Viele Sportler konzentrieren sich dabei hauptsächlich ...

woman doing weight lifting
Fitness

Training nach Corona – worauf sollten Sie achten!

Bald wird es mit dem Sportbetrieb weitergehen! Die COVID-19-Pandemie ist eine Herausforderung für alle Sportler, aber bald werden Kampfsporteinrichtungen langsam ...

2 boys lying on the ground
Fitness

Wandern und seine gesundheitlichen Vorteile

Wandern ist eine der beliebtesten Freizeitaktivitäten weltweit. Es bietet nicht nur die Möglichkeit, die Natur zu erkunden und schöne Landschaften ...