Maximale Sicherheit und höchste Hygienestandards beim EMS Training „Trotz der positiven Wirkung auf die Abwehrzellen des Körpers, darf man es mit dem Sport natürlich nicht übertreiben“, warnt Marcel Kentenich, ebenfalls Geschäftsführer von Körperformen. „Übertraining bewirkt nämlich das Gegenteil und schwächt das Immunsystem.“ Das individuelle Körperformen Trainingskonzept garantiert dank der durchgehenden Begleitung eines Personal Trainers für ein jederzeit effektives, aber nie überforderndes Training. Die Gefahr, sich zu überanstrengen, ist somit ausgeschlossen. Ein weiteres Plus ist das durchdachte Körperformen Hygienekonzept. „In unseren Studios herrschen strengste Hygienemaßnahmen, denn das Wohlbefinden, die Sicherheit und Gesundheit unserer Kunden stehen an erster Stelle“, betont Sammy Pesenti. Nicht nur in Bezug auf die Sauberkeit legt Körperformen größten Wert auf die Einhaltung von Hygienestandards: „In unseren Studios trainieren maximal zwei Personen gleichzeitig, ein Sicherheitsabstand von mindestens 1,5 Metern ist deshalb kein Problem“, so Pesenti. Alle Trainingsutensilien werden nach der Benutzung desinfiziert, zudem kleiden sich die Trainierenden in Einzelkabinen ein und aus.
Ausreichend Ruhephasen dank zeiteffizientem EMS Training Neben der sportlichen Aktivität ist es wichtig, dem Körper Ruhephasen zu gönnen. Denn ohne ausreichend Schlaf ist der menschliche Organismus anfälliger für Infektionen. 20 Minuten EMS Training pro Woche sind also ideal dafür geeignet, den Körper zu stärken und ihm gleichzeitig genügend Regenerationszeit zu verschaffen. Ein weiterer Experten-Tipp: „Man sollte nicht nur beim Sport, sondern auch im Alltag genug trinken, um die Schleimhäute in Mund, Hals und auch im Darm nicht austrocknen zu lassen. Denn trockene Schleimhäute bieten eine große Angriffsfläche für Krankheitserreger“, weiß Marcel Kentenich. Zusätzlich zum EMS Training unterstützt eine ausgewogene gesunde Ernährung dabei, den Herbst erkältungsfrei zu überstehen.
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Über Körperformen: Seit 2011 steht der EMS Anbieter Körperformen mit Hauptsitz in Bonn seinen Kunden und Lizenznehmern mit hohem Qualitätsanspruch als verlässlicher und Erfolg versprechender Partner zur Seite. Mit aktuell über 230 Standorten ist Deutschlands zweitgrößte EMS Kette im gesamten Bundesgebiet vertreten. Weitere Körperformen Studios außerhalb Deutschlands befinden sich in Österreich sowie in der Schweiz und in Italien.
