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Lifestyle
Die Psychologie des Krafttrainings
Das Krafttraining hat sich in den letzten Jahrzehnten zu einer immer beliebteren Form des körperlichen Trainings entwickelt. Viele Menschen sind ...
Fitness
Yoga als Ergänzung zum Krafttraining
Yoga und Krafttraining sind zwei effektive Trainingsmethoden, die auf den ersten Blick unterschiedlich erscheinen. Während das Krafttraining darauf abzielt, die ...
Ernährung
Vegane Ernährung im Krafttraining
Einige Jahrzehnte lang haben sich traditionelle Meinungen und Vorstellungen von einer „richtigen“ Ernährung im Krafttraining hauptsächlich auf tierische Produkte konzentriert. ...
Fitness
Sport und Mental Health
In der heutigen hektischen Welt ist es für viele Menschen eine Herausforderung, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Körper und Geist aufrechtzuerhalten. ...
Training
EMS zuhause: So kommt der After-Baby-Body schnell in Top-Form
Mit dem EMS-Homegeräten des Lohmarer Unternehmens ROTON kommt das Studio in die eigenen vier Wände. Ob im Wohnzimmer, Kinderzimmer oder ...
Lifestyle
Schlank aus dem Urlaub zurück – Abnehmen mit Spaß
Im Urlaub den Durchbruch beim Abnehmen schaffen Wer kennt es nicht: Sobald ein Urlaub ins Haus steht, wiegt die Unzufriedenheit ...
Training
Effektive Übungen für den Oberkörper
Ein starker Oberkörper ist nicht nur ästhetisch ansprechend, sondern auch wichtig für eine gute Körperhaltung und funktionale Bewegungen im Alltag. ...
Ernährung
Supplementierung mit Aminosäuren
In der heutigen Welt des Fitness-Booms und des wachsenden Interesses an einem gesunden Lebensstil suchen immer mehr Menschen nach Möglichkeiten, ...
Equipment
PEARL sports Smartes Kugellager-Springseil, Bluetooth
Sich fit halten und per App die Trainingserfolge einsehen Ideal für intensive Workouts – ob Fitness, Boxen, MMA, Bodybuilding oder ...
Equipment
Umweltfreundliche Fitnessgeräte
In der heutigen Zeit, in der das Bewusstsein für den Umweltschutz immer weiter zunimmt, suchen viele Menschen nach umweltfreundlichen Alternativen ...
Fitness
Schwimmen als Ganzkörpertraining
Schwimmen ist eine der effektivsten und ganzheitlichsten Übungen, um die Gesundheit und Fitness zu verbessern. Es bietet zahlreiche Vorteile für ...
Ernährung
Intermittierendes Fasten und Sport
In unserer hektischen Welt suchen immer mehr Menschen nach effektiven Methoden, um ihre Gesundheit zu verbessern und ihr Wohlbefinden zu ...
Training
Verletzungsprävention im Krafttraining
Das Krafttraining wird von vielen Menschen genutzt, um ihre körperliche Fitness zu verbessern, Muskeln aufzubauen und Verletzungen vorzubeugen. Allerdings können ...
Lifestyle
Reisen und Fitness: Wie man unterwegs in Form bleibt
In unserer heutigen Zeit wird das Reisen immer beliebter. Ob geschäftlich oder privat, immer mehr Menschen begeben sich regelmäßig auf ...
Ernährung
Ernährungsstrategien für Endurance-Sportler
Die Bedeutung der Ernährung für Ausdauersportler kann nicht genug betont werden. Eine gut durchdachte Ernährungsstrategie kann dazu beitragen, die Leistung ...
Lifestyle
Warum Fitness-Camping der beste Weg ist, um sich fit und gesund zu halten
Fitness camping ist eine neue Art von Camping, bei der die Teilnehmer ihr gewohntes Fitness-Programm während einer Camping-Reise fortsetzen. Dank ...
Lifestyle
Die Verbindung von Fitness und sozialen Medien
In den letzten Jahren hat sich eine beeindruckende Verbindung zwischen Fitness und sozialen Medien entwickelt. Fitnessbegeisterte nutzen Plattformen wie Instagram, ...
Training
Krafttraining für Marathonläufer
Ein vollständiger Marathon ist eine enorme sportliche Herausforderung, die sowohl Kraft als auch Ausdauer erfordert. Im Zuge des Trainings wird ...
Fitness
Pilates für Kraftsportler
In der Welt des Kraftsports geht es oft darum, an Kraft und Muskelmasse zuzulegen. Viele Sportler konzentrieren sich dabei hauptsächlich ...
Lifestyle
Work-Life-Balance für Fitnessbegeisterte
Die Work-Life-Balance spielt eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden und die Zufriedenheit eines jeden Individuums. Besonders für Fitnessbegeisterte kann es ...